Être Optimiste : 14 Pistes Pour Nourrir Votre Optimisme Au Quotidien

Être optimiste : 14 pistes pour nourrir votre optimisme au quotidien

À l'heure des changements climatiques, des crises économiques et financières, des fractures sociales et générationnelles, être optimiste peut ressembler à une douce folie.  Mais en quoi une vision pessimiste pourrait nous aider ? Alors pourquoi ne pas adopter un état d'esprit basé sur la confiance en nos capacités,  en l'avenir et en l'univers ?  Pourquoi ne pas relativiser nos problèmes…

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Accepter Les Compliments : Apprenez à Les Accueillir Avec Gratitude.

Accepter les compliments : apprenez à les accueillir avec gratitude.

Vous souvenez-vous du dernier compliment que vous avez reçu ? Si la réponse est non ou si ce souvenir est passablement désagréable, peut-être éprouvez-vous des difficultés à accepter les compliments ? Même s’il s’agit avant tout d’un mode de communication avec les autres, certains se sentent parfois démunis et ne savent pas toujours comment prendre un compliments. Bien que nous attendions…

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Le Triangle De Karpman : Victime, Sauveteur, Persécuteur, Comment Sortir Du Triangle Infernal ?

Le triangle de Karpman : Victime, sauveteur, persécuteur, comment sortir du triangle infernal ?

Cela va probablement choquer certains mais, à moins de pratiquer couramment l’assertivité, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez dans ce qu’on appelle le triangle de Karpman. Le triangle de Karpman ?  Mais de quoi s’agit-il ? Le triangle dramatique développé par le psychologue américain Stephen Karpman représente un modèle social d’interactions humaines dans lequel trois rôles s’affichent : La…

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L’optimisme : Profitez De Ses Bienfaits En Toutes Circonstances.

L’optimisme : Profitez de ses bienfaits en toutes circonstances.

Dans notre culture occidentale en manque d’espoir, près de trois Français sur quatre se déclarent pessimistes. La France possède le triste record de la consommation de neuroleptiques. Dans cette situation inquiétante, l’optimisme s’avère une quête de plus en plus nécessaire et répandue. La littérature consacrée à ce thème abonde et les études se multiplient pour démontrer les bienfaits de l’optimisme.…

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L’émerveillement : L’art De Cultiver L’admiration Au Quotidien.

L’émerveillement : l’art de cultiver l’admiration au quotidien.

Quand vous êtes-vous senti émerveillé pour la dernière fois ? Pourquoi devenir adulte nous éloigne si souvent de l’émerveillement, de cette spontanéité magique de l’enfance ? Pris dans le tourbillon d’une vie trépidante, nous captons des milliards d’images, de sons, d’odeurs, de sensations mais seul un nombre extrêmement limité retiendra notre attention.   Les quatre pires ennemis de l’émerveillement  sont l’égo,…

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Apprendre à Dire NON Au Travail (et Dans Vos Relations Privées).

Apprendre à dire NON au travail (et dans vos relations privées).

Savez-vous que ce que vous ne faîtes pas contribue tout autant, sinon plus, à votre réussite ?  Cela peut vous paraître incongru et contre-intuitif mais réfléchissons-y quelques instants.  Le temps passé en réaction aux demandes extérieures, à moins qu’elles n’aillent dans votre sens et ne servent vos intérêts,  ne sera pas consacré à la création et à l’avancement des projets qui…

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Les Valeurs, Une Contrainte Ou Une Motivation ? A Vous De Choisir.

Les valeurs, une contrainte ou une motivation ? A vous de choisir.

Pourquoi seriez-vous prêt(e) à mourir ? Si cette question peut vous sembler provocante, elle est surtout une bonne façon de découvrir ce que vous désirez faire profondément de votre passage sur terre.   Elle a l’avantage d’ouvrir votre esprit. Elle vous aide à découvrir votre boussole intérieure, les forces internes qui vous guident et motivent vos actions. C’est ce qu’on appelle les…

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