6 Techniques, Scientifiquement Démontrées, Pour être Plus Heureux Au Travail

6 techniques, scientifiquement démontrées, pour être plus heureux au travail

Que leurs employés soient plus heureux au travail,  telle est l’ambition de plus en plus d’organisations. C'est là un constat réjouissant. Pourtant, au quotidien, je constate à quel point les salariés sont déçus ou plus que dubitatifs quant aux mesures prises pour améliorer leur bien-être. Peut-on rendre les gens heureux malgré eux ? Ne serait-ce pas un choix personnel, une philosophie…

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L’enthousiasme – Connectez-vous à Votre Feu Sacré.

L’enthousiasme – Connectez-vous à votre feu sacré.

Selon l’auteur et conférencier André Stern, un enfant de 2-3 ans aurait des bouffées d’enthousiasme toutes les 2 à 3 min alors qu’un adulte n’en aurait en moyenne que 2 à 3 fois par an.  Bien que ces chiffres paraissent fort pessimistes, nous devons constater que l’enthousiasme ne nous transporte pas tous régulièrement. Qu’est-ce que l’enthousiasme ? Étymologiquement, l’enthousiasme renvoie à…

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Ne Pas Se Disperser : 5 Astuces Pour Améliorer Votre Efficacité.

Ne pas se disperser : 5 astuces pour améliorer votre efficacité.

Un des mythes de notre société a été pendant longtemps de nous faire croire qu’il fallait beaucoup s’investir pour obtenir des résultats à la hauteur de nos ambitions.  Et puis autour de vous, vous remarquez des collègues qui mènent une vie parfaitement équilibrée, rentrent chez eux tôt sans emporter de travail à la maison et atteignent leurs objectifs professionnels sans…

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Optimisme Réaliste Ou Optimisme Intelligent : Comment Le Pratiquer ?

Optimisme réaliste ou optimisme intelligent : Comment le pratiquer ?

Comme vous avez pu vous en rendre compte en lisant notre précédent article sur le sujet, nous ne défendons pas l’idée d’un optimisme béat. Un optimisme qui consisterait à regarder tout évènement avec des lunettes roses  Une sorte de naïveté qui aurait pour but de minimiser ou d’ignorer les faits.  Ce que nous vous proposons c’est un optimisme réaliste ou…

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Être Optimiste : 14 Pistes Pour Nourrir Votre Optimisme Au Quotidien

Être optimiste : 14 pistes pour nourrir votre optimisme au quotidien

À l'heure des changements climatiques, des crises économiques et financières, des fractures sociales et générationnelles, être optimiste peut ressembler à une douce folie.  Mais en quoi une vision pessimiste pourrait nous aider ? Alors pourquoi ne pas adopter un état d'esprit basé sur la confiance en nos capacités,  en l'avenir et en l'univers ?  Pourquoi ne pas relativiser nos problèmes…

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Accepter Les Compliments : Apprenez à Les Accueillir Avec Gratitude.

Accepter les compliments : apprenez à les accueillir avec gratitude.

Vous souvenez-vous du dernier compliment que vous avez reçu ? Si la réponse est non ou si ce souvenir est passablement désagréable, peut-être éprouvez-vous des difficultés à accepter les compliments ? Même s’il s’agit avant tout d’un mode de communication avec les autres, certains se sentent parfois démunis et ne savent pas toujours comment prendre un compliments. Bien que nous attendions…

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Le Triangle De Karpman : Victime, Sauveteur, Persécuteur, Comment Sortir Du Triangle Infernal ?

Le triangle de Karpman : Victime, sauveteur, persécuteur, comment sortir du triangle infernal ?

Cela va probablement choquer certains mais, à moins de pratiquer couramment l’assertivité, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez dans ce qu’on appelle le triangle de Karpman. Le triangle de Karpman ?  Mais de quoi s’agit-il ? Le triangle dramatique développé par le psychologue américain Stephen Karpman représente un modèle social d’interactions humaines dans lequel trois rôles s’affichent : La…

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L’optimisme : Profitez De Ses Bienfaits En Toutes Circonstances.

L’optimisme : Profitez de ses bienfaits en toutes circonstances.

Dans notre culture occidentale en manque d’espoir, près de trois Français sur quatre se déclarent pessimistes. La France possède le triste record de la consommation de neuroleptiques. Dans cette situation inquiétante, l’optimisme s’avère une quête de plus en plus nécessaire et répandue. La littérature consacrée à ce thème abonde et les études se multiplient pour démontrer les bienfaits de l’optimisme.…

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L’émerveillement : L’art De Cultiver L’admiration Au Quotidien.

L’émerveillement : l’art de cultiver l’admiration au quotidien.

Quand vous êtes-vous senti émerveillé pour la dernière fois ? Pourquoi devenir adulte nous éloigne si souvent de l’émerveillement, de cette spontanéité magique de l’enfance ? Pris dans le tourbillon d’une vie trépidante, nous captons des milliards d’images, de sons, d’odeurs, de sensations mais seul un nombre extrêmement limité retiendra notre attention.   Les quatre pires ennemis de l’émerveillement  sont l’égo,…

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Apprendre à Dire NON Au Travail (et Dans Vos Relations Privées).

Apprendre à dire NON au travail (et dans vos relations privées).

Savez-vous que ce que vous ne faîtes pas contribue tout autant, sinon plus, à votre réussite ?  Cela peut vous paraître incongru et contre-intuitif mais réfléchissons-y quelques instants.  Le temps passé en réaction aux demandes extérieures, à moins qu’elles n’aillent dans votre sens et ne servent vos intérêts,  ne sera pas consacré à la création et à l’avancement des projets qui…

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