Les 11 Habitudes Des Gens Vraiment Heureux

Les 11 habitudes des gens vraiment heureux

Dans une étude très sérieuse, le psychologue Martin Seligman de l’Université de Pennsylvanie a étudié et classé des centaines de personnes en trois groupes selon la façon dont elles cherchent le bonheur : Mener une vie agréable : les gens cherchent le bonheur par la recherche du plaisir. Ils savent savourer l’instant présent et font tout pour faire durer leurs…

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Développez Vos Sources D’énergie Liées à Vos Valeurs Fondamentales Selon Frederic Hudson.

Développez vos sources d’énergie liées à vos valeurs fondamentales selon Frederic Hudson.

« La meilleure façon de guider votre vie à travers son changement perpétuel est de suivre vos valeurs et votre vision de l’avenir. Comme un gouvernail, vos valeurs vous garderont dans le chemin préféré de votre intégrité. Comme une voile, votre vision vous fera faire escale dans vos attentes légitimes ». Frederic Hudson. Nos 6 grands pôles d'énergie. D’après Frédéric…

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Détox : Info Ou Intox ?

Détox : info ou intox ?

Des lendemains qui déchantent… quelle(s) réponse(s) ? Nous rêvons tous, après des repas parfois chargés comme nos langues, de boire la mixture miracle qui va nous régénérer. Il n’y a qu’à voir sur les réseaux sociaux, les kiosques à journaux, les librairies et internet : les cures de jouvence, les formules magiques et les recettes miracles foisonnent. Plus, certains médecins ou…

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Soyez Un Aimant Et Un Propagateur D’enthousiasme.

Soyez un aimant et un propagateur d’enthousiasme.

  Comme le disait Napoleon Hill, « Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons le plus. » Bien sûr, vous pouvez vous demander si ces personnes concordent avec vos projets et vos objectifs ? Mais l’inverse est également vrai ? Etes-vous une source d’énergie pour vos proches ? En effet, toutes nos émotions sont contagieuses.  Ce qui veut dire que vous…

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L’avenir Appartient à Ceux Qui Savent… Bien Dormir.

L’avenir appartient à ceux qui savent… bien dormir.

Selon l’Académie de médecine, les trois quarts des Français souffrent d’insomnies (légères ou modérées) et 10 % d’insomnies sévères. Le sommeil est déterminant pour notre humeur. Il possède un pouvoir générateur sur l’ensemble des éléments de notre organisme. Le sommeil profond permet de récupérer physiquement, le sommeil paradoxal permet d'assimiler les événements de la journée et de maîtriser ses émotions.…

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Booster Votre Confiance En Moins De 5 Minutes !

Booster votre confiance en moins de 5 minutes !

Aussi posez-vous simplement cette question : «Suis-je certain d’échouer ?»   Vos réussites et vos bons souvenirs comme point de repère Remémorez-vous un objectif qui vous semblait impossible, que vous avez réalisé et dont vous êtes fier(e). Imaginez-vous que vous vous appuyez sur la stratégie, les qualités et les compétences utilisées à cette occasion pour réussir votre défi actuel.  En…

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Augmenter Votre Niveau D’énergie : Les Clés Pour Prendre Soin De Sa Santé.

Augmenter votre niveau d’énergie : les clés pour prendre soin de sa santé.

Augmenter notre niveau d’énergie est la voie de l'excellence. La fatigue est le premier symptôme dont se plaignent les patients qui vont voir leur médecin ou leur thérapeute.  Cette absence d’énergie va du « simple coup de barre » à la fatigue chronique.  Les causes en sont multiples : apparition d’une maladie, dysfonctionnement d’un organe, …  Mais dans l’immense majorité des cas, ce…

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