C’est bien connu le doute conduit à la peur, alors que l’espoir donne de l’énergie et de la confiance. Mais qu’est-ce qui fait la différence entre les personnes qui doutent et celles qui, au contraire, cultivent l’espérance jusqu’à la réussite ? C’est leur état d’esprit, la façon dont ils organisent leur manière de penser. Et plus particulièrement les pensées qu’ils…
Quel que soit le plaisir, du plus anodin au plus coquin, du plus exquis au plus commun, du plus précieux au plus simple, une grande partie de nos décisions est tournée vers sa recherche et sa satisfaction. L’origine étymologique du mot «travail» vient du latin «tripalium», un instrument de torture utilisé par les romains pour punir les esclaves rebelles. Un…
En tant que psychologue et enseignant à l’université d’Harvard, Tal Ben-Shahar a beaucoup étudié le bonheur et le définit comme « la sensation globale de plaisir chargé de sens. » Il précise qu’il ne suffit pas de trouver un sens global à son existence mais aussi au niveau de son quotidien. Trouver du sens est une démarche personnelle qui peut prendre…
Aussi posez-vous simplement cette question : «Suis-je certain d’échouer ?» Vos réussites et vos bons souvenirs comme point de repère Remémorez-vous un objectif qui vous semblait impossible, que vous avez réalisé et dont vous êtes fier(e). Imaginez-vous que vous vous appuyez sur la stratégie, les qualités et les compétences utilisées à cette occasion pour réussir votre défi actuel. En…
A moins d’attendre passivement qu’elle vienne hypothétiquement de l’extérieur, obtenir la reconnaissance se gagne en exploitant diverses stratégies telles que : alimenter son circuit neurologique de la récompense; augmenter sa présence et sa disponibilité; oser être remarquable : savoir-être, savoir-faire et faire savoir; développer son influence et son cercle d’influence; la recherche de l’excellence et l’évolution personnelle. Près des…
Dans son best-seller «LE WHY CAFE», sorti il y a plus de dix ans déjà, John P. Strelecky, une des personnes les plus influentes au monde dans le domaine du leadership et du développement personnel, proposait cette question «Pourquoi êtes-vous ici ?». Une interrogation un rien provocatrice pour nous intéresser à notre mission de vie, ce que les anglo-saxons appellent…
Augmenter notre niveau d’énergie est la voie de l'excellence. La fatigue est le premier symptôme dont se plaignent les patients qui vont voir leur médecin ou leur thérapeute. Cette absence d’énergie va du « simple coup de barre » à la fatigue chronique. Les causes en sont multiples : apparition d’une maladie, dysfonctionnement d’un organe, … Mais dans l’immense majorité des cas, ce…